Здоровая спина в Lady Stretch Нижний Новгород – идеально подобранный комплекс упражнений, направленных на укрепление околопозвоночных мышц, связок, сухожилий и опорно-двигательного аппарата в целом
Заполни анкету и получи 30 дней фитнеса за 0₽
Выберите подходящую программу для себя
9 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
Стретчинг
Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Растяжка с подкачкой
Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.
Sky stretching
Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.
Здоровая спина
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.
Пилатес
Функциональная силовая тренировка без вреда для суставов. Используется как метод для эффективной подтяжки фигуры и улучшения осанки.
Ягодицы + пресс
Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.
Ролл стретчинг
Это направление сочетает элементы растяжки, снимает напряжение и зажимы в мышцах как массаж. Мягкое, деликатное воздействие, без болевых ощущений.
Fitness Dance
Настоящая фитнес-вечеринка, где латиноамериканские ритмы сочетаются с хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела.
Lady Dance
Пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью, повысит вашу уверенность в себе и добавит раскрепощения.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА LADY STRETCH
ПОМОГАЕТ УВЕЛИЧИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛА
Это в свою очередь способствует достижению больших результатов от тренировок
УПРУГОСТЬ ЯГОДИЦ, БЁДЕР И ПРЕССА
Это ещё один приятный «бонус» стретчинга для женщин
УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
А это наше здоровье! Можно повысить женское либидо, подготовить себя к родам, предотвратить проблемы в мочеполовой системе
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМ
Ведь часто основной причиной травм является малая эластичность и прочность мышц и сухожилий
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗГРУЗКА
Именно! Растяжка это не всегда про «боль и терпеть». Регулярные занятия помогут снять стресс и расслабиться
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Тренировки развивают мышцы спинного корсета, способствуют оздоровлению позвоночника и нейтрализации вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Что такое программа "Здоровая спина"
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
При регулярном посещении тренировок, вы:
- Обретёте ровную осанку и эстетический вид шеи
- Перестанете сутулиться и почувствуете легкость в спине
- Снимите напряжение со всего тела
- Улучшите работу головного мозга и сон
- Научитесь самостоятельно расслаблять и восстанавливать
- Вернете молодость своей шее и обретете более четкий овал лица
Для подбора программы и брони подарка ответьте
на 4 вопроса
на 4 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нашей студии
Здоровая спина в Lady Stretch Нижний Новгород – идеально подобранный комплекс упражнений, направленных на укрепление околопозвоночных мышц, связок, сухожилий и опорно-двигательного аппарата в целом
Заполни анкету и получи
30 дней фитнеса за 0₽
30 дней фитнеса за 0₽
Тренировки по приобретению женственности,
привлекательности, стройности и гибкости
привлекательности, стройности и гибкости
Это направление сочетает элементы растяжки, снимает напряжение и зажимы в мышцах как массаж. Мягкое, деликатное воздействие, без болевых ощущений.
Настоящая фитнес-вечеринка, где латиноамериканские ритмы сочетаются с хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела.
Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.
Ролл стретчинг
Fitness Dance
Ягодицы + пресс
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики.
Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с доп. весом. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.
Функциональная силовая тренировка без вреда для суставов. Используется как метод для эффективной подтяжки фигуры и улучшения осанки.
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вреда сидячей работы.
Классическая растяжка — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.
Lady Dance
Растяжка с подкачкой
Пилатес
Здоровая спина
Стретчинг
Sky Stretching
Выберите подходящую
программу для себя
программу для себя
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА LADY STRETCH
Что такое программа "Здоровая спина"
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
При регулярном посещении тренировок, вы:
- Обретёте ровную осанку и эстетический вид шеи
- Перестанете сутулиться и почувствуете легкость в спине
- Снимите напряжение со всего тела
- Улучшите работу головного мозга и сон
- Научитесь самостоятельно расслаблять и восстанавливать мышцы спины после сидячего рабочего дня в офисе
- Вернете молодость своей шее и обретете более четкий овал лица
Для подбора программы и брони подарка ответьте на 4 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нас
