8 видов занятий с топ-тренерами и программами для девушек с удобным расписанием
Фитнес для женщин и девушек с грацией и пластикой в
Нижнем Новгороде
Заполни анкету и получи 30 дней фитнеса за 0₽
Выберите подходящую программу для себя
8 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
Стретчинг
Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Sky stretching
Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.
Здоровая спина
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.
Растяжка с подкачкой
Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.
Lady Dance
Пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью, повысит вашу уверенность в себе и добавит раскрепощения.
Пилатес
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики.
Ролл стретчинг
Это направление сочетает элементы растяжки, снимает напряжение и зажимы в мышцах как массаж. Мягкое, деликатное воздействие, без болевых ощущений.
TRX тренировки
В основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Лучшая тренировка на ягодицы и пресс. За одну тренировку возможно сжечь до 800 Ккал.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА LADY STRETCH
ПОМОГАЕТ УВЕЛИЧИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛА
Это в свою очередь способствует достижению больших результатов от тренировок
УПРУГОСТЬ ЯГОДИЦ, БЁДЕР И ПРЕССА
Это ещё один приятный «бонус» стретчинга для женщин
УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
А это наше здоровье! Можно повысить женское либидо, подготовить себя к родам, предотвратить проблемы в мочеполовой системе
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМ
Ведь часто основной причиной травм является малая эластичность и прочность мышц и сухожилий
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗГРУЗКА
Именно! Растяжка это не всегда про «боль и терпеть». Регулярные занятия помогут снять стресс и расслабиться
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Тренировки развивают мышцы спинного корсета, способствуют оздоровлению позвоночника и нейтрализации вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Почему вам у нас точно понравится?
Все занятия в студии контактные, тренер помогает и следит за техникой в каждом упражнении. Опираясь на спортивное прошлое и огромный опыт работы, специалисты подбирают необходимую нагрузку для учеников, что помогает достичь видимых результатов в короткие сроки.
Для любого уровня подготовки и возраста
Вы получите оптимальную программу тренировок, поэтому не важно, решили вы заниматься спортом впервые или за плечами многолетний опыт
Для подбора программы и брони подарка ответьте
на 4 вопроса
на 4 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нашей студии
ИП Лапшина Е. О.
ИНН 551601846211
ОГРНИП 323554300004564
ИНН 551601846211
ОГРНИП 323554300004564
ул. Верхне-Печёрская, д. 12А
Южное шоссе, д. 43А
ул. Семашко, д. 28
ул. Космонавта Комарова, д. 17
Адреса студий растяжки Lady Stretch в Нижнем Новгороде
8 видов занятий с топ-тренерами и программами для девушек с удобным расписанием
Фитнес для женщин и девушек с грацией и пластикой в
Нижнем Новгороде
Нижнем Новгороде
Заполни анкету и получи
30 дней фитнеса за 0₽
30 дней фитнеса за 0₽
Тренировки по приобретению женственности,
привлекательности, стройности и гибкости
привлекательности, стройности и гибкости
Это направление сочетает элементы растяжки, снимает напряжение и зажимы в мышцах как массаж. Мягкое, деликатное воздействие, без болевых ощущений.
В основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Лучшая тренировка на ягодицы и пресс. За одну тренировку возможно сжечь до 800 Ккал.
Ролл стретчинг
TRX тренировки
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики.
Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с доп. весом. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики.
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вреда сидячей работы.
Классическая растяжка — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.
Lady Dance
Растяжка с подкачкой
Пилатес
Здоровая спина
Стретчинг
Sky Stretching
Выберите подходящую
программу для себя
программу для себя
Чем помогают тренировки
Почему вам у нас точно понравится?
Все занятия в студии контактные, тренер помогает и следит за техникой в каждом упражнении. Опираясь на спортивное прошлое и огромный опыт работы, специалисты подбирают необходимую нагрузку для учеников, что помогает достичь видимых результатов в короткие сроки.
Для любого уровня подготовки и возраста
Вы получите оптимальную программу тренировок, поэтому не важно, решили вы заниматься спортом впервые или за плечами многолетний опыт
Для подбора программы ответьте на 4 простых вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нас
ИП Лапшина Е. О.
ИНН 551601846211
ОГРНИП 323554300004564
ИНН 551601846211
ОГРНИП 323554300004564
ул. Верхне-Печёрская, д. 12А
Южное шоссе, д. 43А
ул. Семашко, д. 28
ул. Космонавта Комарова, д. 17
Адреса студий растяжки
Lady Stretch в Нижнем Новгороде
Lady Stretch в Нижнем Новгороде